{"id":1426,"date":"2015-10-20T00:21:05","date_gmt":"2015-10-20T00:21:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cadi.med.br\/?p=1426"},"modified":"2015-10-20T00:21:05","modified_gmt":"2015-10-20T00:21:05","slug":"flatulencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jacobeparesoto.com.br\/antigo\/flatulencia\/","title":{"rendered":"Flatul\u00eancia"},"content":{"rendered":"<p>Especialidade: Gastroenterologia<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1>O que \u00e9 o flatus?<\/h1>\n<p>Flatus \u00e9 a passagem de ar ou g\u00e1s a partir do intestino para fora atrav\u00e9s do reto. \u00c9 normal ter um pouco de g\u00e1s. Em m\u00e9dia uma pessoa elimina g\u00e1s de 8 a 20 vezes por dia. O g\u00e1s \u00e9 geralmente um problema apenas quando cheira mal ou acontece com freq\u00fc\u00eancia ou em hor\u00e1rios inconvenientes.<\/p>\n<h1>Como isso ocorre?<\/h1>\n<p>Algum dos gases no intestino vem do pr\u00f3prio ar ingerido. Voc\u00ea pode engolir grandes quantidades de ar com a sua comida, especialmente se voc\u00ea comer ou beber rapidamente. Os beb\u00eas engolem ar quando choram e na alimenta\u00e7\u00e3o. Algumas pessoas t\u00eam um h\u00e1bito nervoso de engolir ar durante todo o dia, especialmente em momentos de estresse. Se voc\u00ea est\u00e1 na posi\u00e7\u00e3o vertical, o ar engolido pode passar de volta a partir do seu est\u00f4mago e ser liberado pela boca em um arroto. Quando voc\u00ea se deita, o ar pode passar atrav\u00e9s dos intestinos para fora do reto.<\/p>\n<p>A outra causa do g\u00e1s nos intestinos \u00e9 o processo digestivo em si. As bact\u00e9rias nos intestinos fazem o g\u00e1s atrav\u00e9s da fermenta\u00e7\u00e3o dos res\u00edduos de alimentos. Alguns alimentos s\u00e3o mais propensos a produzir g\u00e1s intestinal que outros, e alguns medicamentos que causam a constipa\u00e7\u00e3o podem aumentar os gases intestinais. O g\u00e1s formado por bact\u00e9rias no processo digestivo \u00e9 sempre passado atrav\u00e9s do reto, em vez da boca.<\/p>\n<p>Um problema comum que causa indigest\u00e3o de alimentos e forma\u00e7\u00e3o de g\u00e1s \u00e9 intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose. Muitas pessoas perdem a capacidade de digerir leite \u00e0 medida que crescem. Isto acontece porque os seus organismos deixam de produzir lactase, que \u00e9 uma enzima que digere o a\u00e7\u00facar do leite (lactose). As pessoas que n\u00e3o produzem suficientemente a lactase geralmente t\u00eam dor abdominal, g\u00e1s e diarr\u00e9ia, quando comem ou bebem leite ou outros produtos l\u00e1cteos que contenham lactose.<\/p>\n<p>Outra causa de flatul\u00eancia \u00e9 supercrescimento bacteriano do intestino delgado. Nesta situa\u00e7\u00e3o existe uma excesso de bacterias nos intestinos, gerando assim um maior processo fermentativo dos res\u00edduos alimentares e consequentemente maior forma\u00e7\u00e3o de gases.<\/p>\n<h1>Quais s\u00e3o os sintomas?<\/h1>\n<p>Os sintomas de flatul\u00eancia s\u00e3o os seguintes:<\/p>\n<ul>\n<li>passagem frequente de g\u00e1s para fora do reto<\/li>\n<li>desconforto abdominal que \u00e9 aliviado pela passagem do g\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<h1>Como \u00e9 tratada?<\/h1>\n<p>Gases intestinais podem ser tratados com as seguintes medidas:<\/p>\n<ul>\n<li>Tente comer e beber mais devagar para voc\u00ea engolir menos ar com a comida.<\/li>\n<li>Mudar sua dieta. Evite alimentos que s\u00e3o conhecidos por causar uma grande quantidade de g\u00e1s (alimentos fermentativos).<\/li>\n<\/ul>\n<h1>Como posso me cuidar?<\/h1>\n<p>Voc\u00ea deve primeiro entender que algum g\u00e1s \u00e9 normal. Tente n\u00e3o deixar que isso te incomode.Quanto mais voc\u00ea se preocupar com isso, mais ar \u00e9 prov\u00e1vel que vai engolir. Reconhecer que est\u00e1 engolindo ar \u00e9 o primeiro passo para controlar este h\u00e1bito. Mastigar bem os alimentos por mais tempo e saborear devagar. Tente evitar goma de mascar ou suspirar freq\u00fcentemente, os quais podem fazer com que voc\u00ea engula ar.<\/p>\n<p>Uma mudan\u00e7a na dieta, muitas vezes pode ajudar voc\u00ea a ter menos g\u00e1s intestinal. Tente comer uma dieta mais variada e observe quais os alimentos que causam gases. Se o g\u00e1s se torna um problema depois de comer um determinado alimento, voc\u00ea deve evitar o alimento. Os alimentos que causam gases variam de pessoa para pessoa.<\/p>\n<p>Alguns grupos de alimentos que geralmente causam gases s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>latic\u00ednios (exceto o iogurte)<\/li>\n<li>vegetais como feij\u00e3o, couve-flor, ervilha, couve, br\u00f3colis, repolho e cebola<\/li>\n<li>farelo e gr\u00e3os integrais, especialmente se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 acostumado a comer gr\u00e3os ou farelo<\/li>\n<li>frutas como peras, ma\u00e7\u00e3s e p\u00eassegos<\/li>\n<li>refrigerantes e cerveja<\/li>\n<li>frutas secas<\/li>\n<li>Os ado\u00e7antes, tais como sorbitol, em alimentos sem a\u00e7\u00facar e doces.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A mudan\u00e7a nos h\u00e1bitos alimentares e dieta geralmente resolvem a maioria dos problemas de gases.Voc\u00ea pode tentar eliminar um grupo dos alimentos acima de cada vez e ver se o problema do g\u00e1s fica melhor.<\/p>\n<p><img src=\"http:\/\/www.progastrojoinville.com.br\/imagens\/conteudo\/enciclopedia\/teste_respiratorio_para_h_pylori\/img1.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialidade: Gastroenterologia &nbsp; O que \u00e9 o flatus? 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